Hola pequeñas!!

Buuf, cuanto tiempo sin escribir aquí.. no tengo nada de tiempo..  asco de examenes!!
Bueno, os cuentos un poco resumido estos días que he abandonado esto :)
Pues este finde ha sido un horror porque hemos tenido un finde familiar.. asique todo el día de comidas y cenas... Que asco.. encima ahora, con eso de que estoy mala pues todos encima mio a ver si como o dejor de comer...  PUTAMiERDA!! He engordado unos 700 gramos..  :( :(  Estoy como una puta VACA.


Pero bueno creo que lo estoy bajando pues estos días como algo para tomarme la mierda de pastillas y ya está, además estoy haciendo muchísimo  ejercicio...


Ayer, mientras hacía ejercicio en la estupenda máquina que mi querida madre no utiliza, estaba viendo la tele y diero unos trucos muy buenos para engañar al estómago:

          - Si imaginas que comes algo antes de comertelo de verdad, perderás interés y comerás menos.

          - Empieza comiendo normal y luego baja el ritmo así tu cerebro creerá que comes con la misma intensidad y se saciará antes.

          -Evita comer delante de la tele, cuando comes con ella puesta comes más.

          -Come en un recipiente pequño y con cubiertos pequeños así comerás menos.

          -Si escribes todo lo que comes, pierdes dos veces más peso puesto que cada vez que lo veas piensa que ya has comido lo suficiente.

          -Ten un sitio por el que siempre pasas bebas agua.

Espero que os sirvan si teneis la necesidad de comer pequeñas :D

Un besito princesas!